ผู้เขียน หัวข้อ: กลั้นปัสสะวะ ท้องอืด ท้องเสีย ของผู้สูงอายุ  (อ่าน 6 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

กุมภาพันธ์ 14, 2018, 02:32:32 PM
  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 1
    • ดูรายละเอียด

ปัจจัยเสี่ยงส่วนใหญ่มักพบได้จาก

• อายุที่มากขึ้น ผู้ที่อายุ 60 ปีขึ้นไป พบถึง 15-35%
• โรคอ้วน น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดแรงบีบต่อกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น
• การคลอดบุตรด้วยวิธีธรรมชาติ/การผ่าตัด เช่น การผ่ามดลูก, การผ่าตัดต่อมลูกหมาก
• โรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคพาร์กินสัน ภาวะสมองเสื่อม

เราสามารถสังเกตอาการของผู้สูงอายุได้โดย

– ปัสสาวะบ่อย มากกว่า 8 ครั้งต่อวัน
– ปัสสาวะเล็ด เมื่อไอ จาม หัวเราะหรือทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหว
– รอไม่ได้ ปวดปัสสาวะเมื่อไหร่ต้องเข้าห้องน้ำทันที
– มีอาการเหมือนปัสสาวะไม่สุดอยู่บ่อยๆ



เทคนิคป้องกันและรักษา

– ฝึกพฤติกรรมขับถ่ายให้เป็นเวลา : ไม่กลั้นปัสสาวะนานๆ
– ลดปัจจัยกระตุ้นปัสสาวะ : เช่น เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำอัดลม และยาบางชนิด
– ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม : ลดแรงบีบต่อกระเพาะปัสสาวะ
– ทานอาหารที่มีกากใย : ป้องกันอาการท้องผูก ลดความดันในช่องท้อง
– บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน : ฝึกขมิบครั้งละ 1-2 วินาที รอบละ 10 ครั้ง ให้ได้วันละ 3-4 รอบ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดอาการได้

หรือมีวิธีที่ง่ายดายกว่านั้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับดูแลผู้สูงอายุที่มีอาการปัสสาวะเล็ด เปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่ายด้วย การเลือกใช้ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ทีมีให้เลือกทั้งแบบเทปและแบบกางเกง โดยกางเกงผ้าอ้อมจะเหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ยังสามารถเคลือนไหวได้ด้วยตนเอง มีลักษณะเป็นกางเกงทำให้สวมใส่ง่าย รุ้สึกสบาย และคล่องตัว และยังสามารถช่วยซึมซับเวลามีปัสสาวะออกมา โดยกางเกงผ้าอ้อมสำหรับผู้ใหญ่มีหลายแบบและมีระดับการซึมซับที่แตกต่างกัน
เห็นไหม…อาการปัสสาวะเล็ดไม่ใช่เรื่องใหญ่ เป็นแล้วก็สามารถใช้ชีวิตปกติ


อ่านต่อได้ที่ http://claimsadmin.com/2018/01/13/%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B0/